Training Log: PKK

Patikointi (sauvat/maasto) 47:14 [2] 5.29 km (8:56 / km)
ahr:119 max:165 shoes: Salomon Speed Cross 2

Liikunnan matematiikkaa: hinku treenaamaan + halu päästä metsään + oireileva nilkka = sauvakävelylenkki kotimaastossa.

Taas muistin miten hieno laji toikin on. Ei kannata yhtään vähätellä... kun tekee treenin kunnon intensiteetillä, tuloksena on loistava hapenottokykyä lisäävä treeni. Seurasin sykettä mielenkiinnosta jonkin verran, ja lähes koko ajan oltiin juuri oikealla alueella. Maksimisyke on jyrkästä ylämäestä. Vedin mäetkin kunnon vauhdilla, ja vain parissa syke nousi yli 140:n. Vauhti on yllättävän kovaa, vain reilut pari minuuttia maastojuoksua hitaampaa.

TSL:n teleskooppisauvat toimii ihan ok, mutta voisin ehkä harkita kävelysauvoja kuitenkin. TSL:issä pitää lukitukset olla aika kireällä että pitävät tässä lajissa. Lajikohtaisissa sauvoissa olisi myös kunnon kiinnitys käteen... eikä kuluisi vaellussauvojen kärjet. :-)

Note

Loppuviikko oli yhtä menoa, mm. koko päivän kestävää muuttoa, polttopuuhommia, häitä jne, joten en vain ehtinyt juoksemaan. No, muutto kävi kyllä pitkästä treenistä: porrastreeniä, "punttitreeniä" huonekaluilla ja laatikoilla jne, mutta olisin kyllä kaivannut juoksemaankin. No, huomenna sitten luultavasti.