Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
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| 52 | |||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||
2013.7 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||
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| 56 | ||||||||||||||
2015.9 | |||||||||||||||
2015.8 | |||||||||||||||
2015.7 | |||||||||||||||
2015.6 | |||||||||||||||
2015.5 | |||||||||||||||
2015.4 | |||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||||
2013.9 | |||||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||||
2013.7 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||||
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| 1200 | ||||||||||||||||||||||||
2015.9 | |||||||||||||||||||||||||
2015.8 | |||||||||||||||||||||||||
2015.7 | |||||||||||||||||||||||||
2015.6 | |||||||||||||||||||||||||
2015.5 | |||||||||||||||||||||||||
2015.4 | |||||||||||||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||||||||||||||
2013.9 | |||||||||||||||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||||||||||||||
2013.7 |
Adventure Race | |
Bike Commute | |
Chiropractor | |
Core | |
Curling | |
Hiking / Walking | |
Hill Repeats | |
MTB | |
Other | |
Paddling | |
Road Biking | |
Road Running | |
Sailing | |
Spinning | |
Strength Training | |
Tennis | |
Trail Run | |
Trekking | |
Yoga |