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Sep 29, 2001
don't laugh..this is good training.
added by: ken, Sep 29, 2001 4:20 PM
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# | 1640m | lost | spd | 1. 40m | 2. 75m | 3. 210m | 4. 220m | 5. 250m | 6. 90m | 7. 240m | 8. 315m | Finish 200m | ||||
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1. | ken [ sa | log ] | 7:59 (4:52/km) | 105.1 (4:40) | 17 (3) 17 (3) | 13 (2) 30 (2) | 1:22 (3) 1:52 (3) | 50 (1) 2:42 (3) | 1:11 (2) 3:53 (3) | 29 (1) 4:22 (1) | 1:46 (2) 6:08 (2) | 1:21 (1) 7:29 (2) | 30 (1) 7:59 (1) | ken [ sa | log ] | |||
1. | feet [ sa | log ] | 7:59 (4:52/km) | 104.3 (4:43) | 16 (2) 16 (2) | 15 (3) 31 (3) | 1:17 (2) 1:48 (2) | 52 (2) 2:40 (2) | 1:12 (3) 3:52 (2) | 30 (2) 4:22 (1) | 1:36 (1) 5:58 (1) | 1:25 (2) 7:23 (1) | 36 (2) 7:59 (1) | feet [ sa | log ] | |||
3. | BorisGr [ sa | log ] | 8:15 (5:01/km) | 101.9 (4:49) | 12 (1) 12 (1) | 12 (1) 24 (1) | 1:15 (1) 1:39 (1) | 1:00 (3) 2:39 (1) | 1:10 (1) 3:49 (1) | 33 (3) 4:22 (1) | 1:48 (3) 6:10 (3) | 1:28 (3) 7:38 (3) | 37 (3) 8:15 (3) | BorisGr [ sa | log ] |