Training Log Archive: runninghilsIn the 30 days ending Apr 30, 2016:
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Note
Hike (Piedra Blanca) 4:13:49 [3] 7.61 mi (33:21 / mi) +1267ft 28:49 / mi
ahr:113 max:158
Paddle (Outrigger Canoe) 1:53:30 [3] 8.65 mi (13:07 / mi) +24ft 13:05 / mi
ahr:128 max:145
Paddle (Outrigger) 2:03:58 [3] 10.4 mi (11:55 / mi)
ahr:127 max:156
Paddle (Outrigger) 1:20:52 [3] 5.8 mi (13:57 / mi)
ahr:107 max:124
Hike (Hiking - Topanga) 2:11:20 [3] 6.8 mi (19:19 / mi) +1168ft 16:37 / mi
Paddle (Outrigger) 1:14:02 [3] 6.2 mi (11:56 / mi)
ahr:117 max:137