Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Useless Fool

In the 7 days ending Dec 5, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running2 56:36 5.67(9:59) 9.13(6:12) 49
  Cycling1 49:53 8.73(10.5/h) 14.04(16.9/h) 90
  Total2 1:46:29 14.4(7:24) 23.17(4:36) 139
  [1-5]2 1:46:15
averages - weight:70.2kg

«»
1:13
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 5, 2010 #

Note
(rest day)

Saturday Dec 4, 2010 #

7 PM

Cycling 49:53 intensity: (14 @0) + (1:04 @1) + (5:36 @2) + (36:09 @3) + (6:50 @4) 14.04 km (16.9 kph) +90m
ahr:163 max:185 weight:70.2kg shoes: Salomon XA 3D Pro Ultra

Sain viimein garminin huollosta, tai itseasiassa toista kertaa huollosta niin nyt kehtaa taas laittaa reeniä näkyviin kun on oikein käppyrät ja kaikki... :op

Olin testailemassa samalla vähän uusia kamppeita fillarilenkin ohessa, tuli sitten välillä hölkättyä lumihangessa fillaria taluttaen. Sykkeet ampui heti taivaisiin kun ei oo muutakuin nylkännyt hölkkää tai kiivennyt viimeisen kuukauden.

Hauskaa oli.

Running 23:51 intensity: (16 @1) + (19:01 @2) + (4:34 @3) 3.93 km (6:04 / km) +34m 5:49 / km
ahr:153 max:162 shoes: Salomon XA 3D Pro Ultra

Lyhyt hölkkä heti fillaroinnin perään.

Monday Nov 29, 2010 #

8 PM

Running 32:45 intensity: (40 @1) + (28:40 @2) + (3:25 @3) 5.2 km (6:18 / km) +15m 6:13 / km
ahr:150 max:163 shoes: Salomon XA 3D Pro Ultra

« Earlier | Later »