Training Log: JVD
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Biking | 1 | 32:47 | 4.58 | (8.4/h) | 7.37 | (13.5/h) | 53 | |||||
| Total | 1 | 32:47 | 4.58 | (7:09) | 7.37 | (4:27) | 53 | |||||
| « |
| ||||||||||
| |||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||
Thursday May 9 #
6 AM
Biking 32:47 [3] 4.58 mi (8.4 mph) +53m
ahr:124 max:153
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 | ||||||||||||||||||
| May 11 | | ||||||||||||||||||
| Apr 27 | | ||||||||||||||||||
| Mar 30 | | ||||||||||||||||||
| Mar 23 | | ||||||||||||||||||
| Mar 16 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 | ||||||||||||||||||
| May 11 | | ||||||||||||||||||
| Apr 27 | | ||||||||||||||||||
| Mar 30 | | ||||||||||||||||||
| Mar 23 | | ||||||||||||||||||
| Mar 16 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 90 | ||||||||||||||||||
| May 11 | | ||||||||||||||||||
| Apr 27 | | ||||||||||||||||||
| Mar 30 | | ||||||||||||||||||
| Mar 23 | | ||||||||||||||||||
| Mar 16 | |
all weeks | months | years | as calendar