Monthly Training: osteo
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2012.8 |  | ||||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||||
| 2011.7 | | ||||||||||||
| 2011.6 | | ||||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||||
| 2011.4 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||||
| 2011.7 | | ||||||||||||
| 2011.6 | | ||||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||||
| 2011.4 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||
| 2011.7 | | ||||||||||
| 2011.6 | | ||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||
| 2011.4 | |
| Adventure Race |
| Canoe |
| Mtn Bike |
| Trail Run |
| Trek/Run |