Training Log Archive: fritzof

Planen var att jag skulle jogga i lite mer än en timma idag. Blir inte så vakna i morse och var väldigt trött samt hostigt. Blivit bättre under dagen men ingen träning för min del. Se vad kroppen hittar på och hur lång träningsuppehålls som behövs.

Uppvärmning samt nerjogg. Denna vecka orkade jag med de andra på uppvärmningen och var ej efter.

3 minuters intervaller med 1 minut vila. Eftersom uppvärmningen gick så bra och min astma har i vardagslivet den senaste veckan förbättras mkt så hade jag större förväntningar än jag brukar ha. Skulle bli kul att känna att kroppen orkade mer. Det var varmare idag så jag tänkte skippa airtrimen men gj som tur var inte det. Redan på den första intervallen kändes något fel. Andningen kom oförklarat i obalans och benen och jag var seg. Det var halt och jag fick verkligen kämpa för att driva på kroppen att träna. Kroppen verken orka eller ville träna märktes och det kändes som något var fel. Efter 8 intervaller fick det vara nog och jag sprang hem.

Hade mkt att göra i plugget men jag kände att jag ville unna mig att träna. Cyklar till gympasalen och där så fungerar inte koden och vi kan inte komma in. vissa åkte till CH men jag åkte hem. Var surt att duscha utan att ha tränat.