Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Milia

In the 7 days ending Jun 15, 2014:

activity

time

miles

Löpning

1:19:31

9.18

(8:39)

14.78

(5:23)

Orientering

43:51

3.44

(12:44)

5.54

(7:55)

10 /

13c

76%

Löpteknik

17:34

0.48

(36:43)

0.77

(22:49)

Total

2:20:56

13.1

(10:45)

21.09

(6:41)

10 /

13c

76%

0:48

0:00

» now

Sunday Jun 15, 2014 #

2 PM

Note
(sick)

Ha fått såran hals nu baket jukola. Fröus största deiln åv natten.

Saturday Jun 14, 2014 #

3 PM

Orientering race 43:51 [4] 5.54 km (7:55 / km)
spiked:10/13c

VENLA-kavlen i Vehmersalmi, Kuopio! Sprang ana streckon(5,0km) ilag me Linda, Antonia å Anneli. Nästan ein km ti K, så he var knappa 4 km orienterasi. Bomma no naliiti tå ja glömd ti läsa karton å bara sprang baket aader. Er entå jättenöjd fö springasi känsta betär än e ha dzort på heila ååri, too ikapp 60 placering. Vår slutplacering var 144:e.

Friday Jun 13, 2014 #

7 PM

Löpning 20:48 [2] 4.01 km (5:11 / km)

Sprang en kortan beta me Arne! Imåro -->>> KUOPIO- JUKOLAAA!! :D

Thursday Jun 12, 2014 #

2 PM

Löpning 27:31 [3] 5.27 km (5:13 / km)

Sprang runt fram flygfälti me joel. Snart ere JUKOLAAA!! :D

Monday Jun 9, 2014 #

11 AM

Löpning 31:12 [3] 5.5 km (5:40 / km)

Sprang ti runt fram flygfälti med Joel.

Löpteknik 17:34 [3] 0.77 km (22:49 / km)

Hoppasi å spänstövningar med joel

« Earlier | Later »