Training Log Archive: PhilippIn the 28 days ending Feb 28, 2011:
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Wednesday Feb 9, 2011 #
Alternative 1:30:00 [1]
(injured)
So reha zeugs... scheint noch ne weile zu dauern... toll...
Tuesday Feb 8, 2011 #
Note
(injured)
naja...
Monday Feb 7, 2011 #
Note
(injured)
Sunday Feb 6, 2011 #
Running 25:00 [1] 5.0 km (5:00 / km) +100m 4:33 / km
(injured) shoes: Brooks Glycerin
Achillessehne ist wieder entzündet... War erst relativ ratlos warum, bin dann aber drauf gekommen, dass ich neue Schuhe hab und daraufhin bemerkt, dass meine Einlagen da nicht richtig reinpassen und deshalb überkorrigieren... Also jetzt erstmal wieder mit den alten Schuhen rumlaufen und passende Einlagen machen lassen. Das war echt unnötig. Erst mal 2,3 Tage kein Lauftraining um die Entzündung wieder loszuwerden...
Wednesday Feb 2, 2011 #
Running tempo 1:30:00 [3] 12.0 km (7:30 / km) +30m 7:24 / km
shoes: Brooks Glycerin
Aufwärmen, 4*6min, auslaufen
Tuesday Feb 1, 2011 #
Alternative 2:00:00 [1]