Training Log Archive: jys

Lite förkyld så tränar inte idag. Lite snuvig och allmänt dålig känsla i kroppen.

Ashtanga yoga, hela första sekvensen utom sista sittande

Kurs i Köpenhamn + hemresa.
Morgonpromenad 30 min, uppiggande, men jag tog inte löpning, lite förkylningskänning och kanske dumt att springa igår, så behöver inte göra dumt två dagar.

I Köpenhamn och cyklar till (i sol) och från kursen (i regn), från rätt centralt hotell Christian IV vid Kongens Havn (park) till Hellerup, Tuborg park veg. Det var trevlig start och avslut av kursdag.

Distans med fotopauser för sightseeing i Köpenhamn. Hotel Christian IV, Kongens Have (park), Rosenborg slott, Amalienborg, Lille Havfrue, fontänen, på vallen runt Kastillet (snyggaste gps-spåret som blir en stjärna), längs vattnet ner till Nyhavn mitt emot operahuset, längs Nyhavn, sen en sväng till därikring och tillbaka till hotellet.
Regn, blåst och bara någon grad varmt.
Känning av förkylning, lite snuva, i kroppen. Men kunde inte låta bli att göra detta. Kroppen kändes ändå rätt pigg. Mycket pauser. Skönt ändå att få ihop 10 km efter kursdag.

Resa till Köpenhamn kl 18, så hann hem, hämta barn och äta. Lite lätt förkylningskänsla i kroppen så passar bra att vila idag.