Training Log Archive: axelhalvarIn the 30 days ending Jun 30, 2022:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
Löpning hårt underlag 35:55 [2] 6.98 km (5:09 / km) +79m 4:52 / km
ahr:146 max:159
Löpning hårt underlag intervals 53:23 9.82 km (5:26 / km) +61m 5:16 / km
ahr:152 max:182 shoes: Inov8 Xtalon 225
Terränglöpning long 1:48:27 [2] 16.64 km (6:31 / km) +263m 6:02 / km
ahr:142 max:168 shoes: Inov8 TerraUltra G 270
Terränglöpning intervals 1:13:22 15.05 km (4:53 / km) +145m 4:39 / km
ahr:149 max:180 shoes: Inov8 Xtalon 225