Training Log Archive: Useless Fool

In the 1 days ending Oct 27, 2014:

activity

time

miles

Running

46:32

5.44

(8:33)

8.76

(5:19)

Cycling

32:49

6.04

(11.0/h)

9.72

(17.8/h)

Total

1:19:21

11.48

(6:55)

18.47

(4:18)

[1-5]

1:02:19

averages - sleep:6.8 weight:77kg

1:19

0:00

6 AM

Cycling 32:49 9.72 km (17.8 kph) +49m
ahr:112 max:129 slept:6.75 weight:77kg shoes: Trek SL 9 FS

Hemmetti mikä tuuli...
...mitähän mun kapuloille on tapahtunut kun ne ei vieläkään ole jumissa..?

3 PM

Running 46:32 8.76 km (5:19 / km) +39m 5:12 / km
ahr:148 max:159 shoes: Salomon X-Scream