Annual Training: Shrek Feet
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000 | ||||||||||||||||||||
| 2017 |  | ||||||||||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||||||||
| 2012 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000 | ||||||||||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||||||||
| 2012 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6500 | ||||||||||||||||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2012 | |
| Adventure Race |
| Aquathon |
| Bike Trainer |
| crawling/running |
| Mountain Bike |
| Off Road Triathlon |
| Orienteering |
| Paddle |
| Raft paddle |
| Rope work |
| Run/Walk |
| Running |
| Skiing |
| Snowshoe |
| Stairmaster |
| Strength |
| Swimming |
| Treadmill |
| Trek |
| Tri Bike |
| Tri Race |
| walking |