Training Log Archive: Useless FoolIn the 1 days ending Mar 11, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| Tu |
Tuesday Mar 11, 2014 #
Note
slept:13.0 (rest day)
Palautumista Mykoplasmasta.
Päivä 1.
Kävin siis Harri Hakkaraisen vastaanotolla, IGG arvojen ollessa pilvissä - 405.
Palautuminen alkoi sillä että loppuviikko menee sairaslomalla, kotona ollessa.
Tuleepahan ainakin nukuttua.
Koska IGG arvo on niin korkea että se viittaa subkliiniseen mykoplasmaan hämmästyttävän vahvasti, alkaa mykoplasman häätöhoito, 3 lääkkeen yhdistelmä joka pitää sisällään uuden sukupolven antibioottia mykoplasmaan, kortisonia kurkkuun/keuhkoputkeen ja lääke millä mykoplasma on myös tarkoitus häätää keuhkoista. (Klacid + Montelukast Accord + Prednisolon)
Aikaisintaan 2kk päästä voi seurata normaali tila mutta vaatii malttia jotta siihen pääsee. 2kk:n päästä vasta kontrolli liittyen
Kuormitusohjeet menee seuraavasti:
Tämä viikko, ei liikuntaa.
Viikko 1, aerobisen kynnyksen alapuolella tapahtuvaa kevyttä, liikuntaa.
Seuraavilla viikoilla seuraavaa kevyen liikunnan lisäksi.
Viikko 2, 1x20min aerobisen kynnyksen yläpuolella oleva treeni.
Viikko 3, 2x20min aerobisen kynnyksen yläpuolella oleva treeni.
Viikko 4, 1-2x20min anakynnyksen ylittävä treeni jos keuhkojen tuulettuminen siltä tuntuu.
Vituttaa, aika ankarastii.
Päivä 1.
Kävin siis Harri Hakkaraisen vastaanotolla, IGG arvojen ollessa pilvissä - 405.
Palautuminen alkoi sillä että loppuviikko menee sairaslomalla, kotona ollessa.
Tuleepahan ainakin nukuttua.
Koska IGG arvo on niin korkea että se viittaa subkliiniseen mykoplasmaan hämmästyttävän vahvasti, alkaa mykoplasman häätöhoito, 3 lääkkeen yhdistelmä joka pitää sisällään uuden sukupolven antibioottia mykoplasmaan, kortisonia kurkkuun/keuhkoputkeen ja lääke millä mykoplasma on myös tarkoitus häätää keuhkoista. (Klacid + Montelukast Accord + Prednisolon)
Aikaisintaan 2kk päästä voi seurata normaali tila mutta vaatii malttia jotta siihen pääsee. 2kk:n päästä vasta kontrolli liittyen
Kuormitusohjeet menee seuraavasti:
Tämä viikko, ei liikuntaa.
Viikko 1, aerobisen kynnyksen alapuolella tapahtuvaa kevyttä, liikuntaa.
Seuraavilla viikoilla seuraavaa kevyen liikunnan lisäksi.
Viikko 2, 1x20min aerobisen kynnyksen yläpuolella oleva treeni.
Viikko 3, 2x20min aerobisen kynnyksen yläpuolella oleva treeni.
Viikko 4, 1-2x20min anakynnyksen ylittävä treeni jos keuhkojen tuulettuminen siltä tuntuu.
Vituttaa, aika ankarastii.