Training Log Archive: Useless FoolIn the 1 days ending Mar 12, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| We |
Wednesday Mar 12, 2014 #
Note
slept:13.0 (rest day)
Päivä 2.
Ei vituta enää niin rankasti - pystyy jopa ajattelemaan vähän pidemmälle ja suunnittelemaan toukokuulle joitain tapahtumiin osallistumia minne nyt muutenkin oli menossa - nyt sitten vain tekemisen taso pitää skaalata sen mukaan miten palautuminen etenee.
Positiivista on kuitenkin se yhden päivän jälkeen lopetin kaikenlaisen vellomisen siinä että onpa surkeaa - niin on, entä sitten - ei ole enää vähän ajan päästä, tämä ei ole kuitenkaan mikään syöpä taikka pyörätuolikomennus.
Nukuin yöllä 11,5 tuntia ja päivällä 1,5 tuntia. Ainakin lääkkeet tuntuu oleman aika vahva setti... ...erikoista oli myös se että menin tytärtä kävellen vastaan koulusta jonne on siis 1,5km ja takaisin saman verran. Ennen tuota 36,2 lämpö ja kävelyn jälkeen 37,1 - ainakin siis jotain kropassa tapahtuu.
Ajattelin aloittaa muutenkin enemmän kurinalaisemmin seuraamaan & pitämään huolta kokonaisuudesta mitä tulee lepoon, ruokavalioon ja tehdä treeneistä hieman suunnitelmallisempia. Tämä on siinä mielessä oikein hyvä "harjoitus" kurinalaisuudelle & struktuurin rakentamiselle koska nyt on pakko.
Ei vituta enää niin rankasti - pystyy jopa ajattelemaan vähän pidemmälle ja suunnittelemaan toukokuulle joitain tapahtumiin osallistumia minne nyt muutenkin oli menossa - nyt sitten vain tekemisen taso pitää skaalata sen mukaan miten palautuminen etenee.
Positiivista on kuitenkin se yhden päivän jälkeen lopetin kaikenlaisen vellomisen siinä että onpa surkeaa - niin on, entä sitten - ei ole enää vähän ajan päästä, tämä ei ole kuitenkaan mikään syöpä taikka pyörätuolikomennus.
Nukuin yöllä 11,5 tuntia ja päivällä 1,5 tuntia. Ainakin lääkkeet tuntuu oleman aika vahva setti... ...erikoista oli myös se että menin tytärtä kävellen vastaan koulusta jonne on siis 1,5km ja takaisin saman verran. Ennen tuota 36,2 lämpö ja kävelyn jälkeen 37,1 - ainakin siis jotain kropassa tapahtuu.
Ajattelin aloittaa muutenkin enemmän kurinalaisemmin seuraamaan & pitämään huolta kokonaisuudesta mitä tulee lepoon, ruokavalioon ja tehdä treeneistä hieman suunnitelmallisempia. Tämä on siinä mielessä oikein hyvä "harjoitus" kurinalaisuudelle & struktuurin rakentamiselle koska nyt on pakko.