Training Log Archive: Useless FoolIn the 1 days ending Dec 3, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Dec 3, 2022 #
6 AM
Note
rhr:47 slept:8.0 weight:80.3kg
No niin - kaippa se on uskottava että kun muistaa vuorten olemassa olon niin se riitää siihen että ihan mielellään nousee viikonloppunakin 06:30 ja lähtee valmistautumaan päivän ekoihin treeneihin.
Aikatauluttamista varmasti tulee jatkossa enemmän mikä tarkoittaa osa-optimointia ajankäytöllisesti - todellisuudessa kun sillä ei ole kovinkaan suurta merkitystä missä sitä lamppu päässä toikkaroi aamu/iltatreenien osalta.
Tänään ohjelmalla tossua, salia ja mäkeä.
21 viikkoa kauden starttiin joten 5 kuukautta aikaa pistää itsensä sellaiseen tikkiin että kannattaa startata.
Fuck being mediocre.
Aikatauluttamista varmasti tulee jatkossa enemmän mikä tarkoittaa osa-optimointia ajankäytöllisesti - todellisuudessa kun sillä ei ole kovinkaan suurta merkitystä missä sitä lamppu päässä toikkaroi aamu/iltatreenien osalta.
Tänään ohjelmalla tossua, salia ja mäkeä.
21 viikkoa kauden starttiin joten 5 kuukautta aikaa pistää itsensä sellaiseen tikkiin että kannattaa startata.
Fuck being mediocre.
8 AM
Running 1:04:55 8.38 km (7:45 / km) +247m 6:45 / km
ahr:138 max:170 shoes: Salomon SnowCross II
8 kilon reppu ja sauvat.
10 AM
Strength (Hipko Performance) 1:35:00
ahr:109 max:158