Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Useless Fool

In the 1 days ending Jan 1:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:25:22 5.59(15:16) 9.0(9:29) 1050
  Total1 1:25:22 5.59(15:16) 9.0(9:29) 1050
  [1-5]1 1:25:09

«»
1:25
0:00
» now
Mo

Monday Jan 1 #

3 PM

Running (Threadmill) 1:25:22 intensity: (13 @0) + (2:54 @1) + (50:02 @2) + (32:13 @3) 9.0 km (9:29 / km) +1050m 5:59 / km
ahr:141 max:157 shoes: Salomon Phantasm

2 kilsaa verkkaa.
7 kilsaa 15% kulmalla, vaikeuksia löytää sopivaa vauhtia niin että sykkeet pysyi jokseenkin PK:lla.
1 kilsa loppuverkkaa, tuntui kun ois alamäkeen juossut.

« Earlier | Later »