Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Useless Fool

In the 1 days ending Jan 18:

activity # timemileskm+m
  Skimo2 2:13:56 7.34(18:15) 11.81(11:21) 266
  Strength1 1:22:45
  Total3 3:36:41 7.34 11.81 266
  [1-5]3 2:21:29
averages - sleep:7 rhr:50 weight:83kg

«»
3:36
0:00
» now
Th

Thursday Jan 18 #

7 AM

Skimo 1:10:10 intensity: (43 @0) + (25:30 @1) + (40:30 @2) + (3:27 @3) 6.51 km (10:46 / km) +139m 9:44 / km
ahr:126 max:151 rhr:50 slept:7.0 weight:83kg shoes: Atomic Backland UL78

Skinnaillen töihin, 6 kilon reppu jossa työvaatteet, kengät, salikamat.
Ainoa asia mikä harmittaa, on se että en lähtenyt aiemmin lenkille.
6 PM

Strength (Hipko Performance) 1:22:45 intensity: (1:14:02 @0) + (8:11 @1) + (32 @2)
ahr:91 max:130

7 PM

Skimo 1:03:46 intensity: (27 @0) + (14:26 @1) + (46:58 @2) + (1:55 @3) 5.3 km (12:02 / km) +127m 10:45 / km
ahr:129 max:150 shoes: Atomic Backland UL78

Nooh, ajattelin että menen salilta suoraan himaan bussilla.

Meninkin toimistolla takaisin, ja vaihdoin skimokamat päälle, jotta voin hiihtää taas aamulla skimokamoilla töihin.

Ei tätä taas montaa päivää kuitenkaan kestä, etenkin jos maanantaina on +3C ja sataa vettä...

« Earlier | Later »