Training Log Archive: Useless Fool

In the 1 days ending Jan 19:

activity

time

miles

Skimo

47:20

3.03

(15:39)

4.87

(9:43)

Recovery

15:49

0.81

(19:34)

1.3

(12:09)

Total

1:03:09

3.83

(16:28)

6.17

(10:14)

[1-5]

53:03

averages - sleep:7.5 rhr:45 weight:83.1kg

1:03

0:00

7 AM

Recovery 15:49 1.3 km (12:09 / km) +17m 11:25 / km
ahr:103 max:126 rhr:45 slept:7.5 weight:83.1kg shoes: Salomon Forces 8 GTX EN

Aamupissat koiran kanssa.

En viitsinyt lähteä suksien ja koiran kanssa kun tähän aikaan on niin paljon muita liikenteessä.

Skimo 47:20 4.87 km (9:43 / km) +33m 9:24 / km
ahr:125 max:142 shoes: Atomic Backland UL78

Skinnaillen töihin.