Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Useless Fool

In the 7 days ending Dec 26, 2010:

activity # timemileskm+m
  Recovery2 55:00
  Other1 35:00
  Running1 25:37 3.2(8:00) 5.15(4:58) 15
  Total3 1:55:37 3.2 5.15 15
  [1-5]3 1:55:29

«»
1:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Dec 22, 2010 #

Recovery 25:00 [2]

9 PM

Running 25:37 intensity: (8 @0) + (53 @1) + (3:59 @2) + (5:28 @3) + (15:09 @4) 5.15 km (4:58 / km) +15m 4:54 / km
ahr:169 max:184 shoes: Icebug Pytho Bugrip

Testaamassa uusia kenkiä ja samalla tuli sitten kokeiltua miltä tuntuu juosta jotain muuta kuin 6min/km. No mahtavaltahan se tuntui, tuntui että ois mennyt ihan saakelin kovaa vauhtia ja sitten kun katselee käppyrää niin on vetänyt kun etana tervassa! Ykkösparasta! :o)

Kengät on loistavat, ei tarttenut ensituntuman jälkeen miettiä ovatko toimivat vaiko eivät.

Monday Dec 20, 2010 #

Recovery 30:00 [2]

Other (Strength) 35:00 [3]

dipit, leuat, leuat hakuilla, leuat slingillä.

« Earlier | Later »