Training Log Archive: simpyIn the 7 days ending Jan 21, 2012:
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Wednesday Jan 18, 2012 #
GYM (Lower/Core) 1:00:00 [3]
Trail Run 1:46:00 [3] 14.1 km (7:31 / km)
shoes: Salomon SpikeCross 2011 - Blac
Monday Jan 16, 2012 #
Treadmill (Speed Intervals) 35:00 [3]