Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 | |||||||||||||||||||||||||||||
12/28/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/21/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/14/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/7/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/30/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/23/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/16/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/9/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/2/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/26/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/19/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/12/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/5/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/28/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/21/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/14/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/7/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/31/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/24/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/17/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/10/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/3/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/27/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/20/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/13/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/6/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
6/29/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
6/22/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
6/15/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
6/8/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
6/1/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 28 | |||||||||||||||||||||||||||||
5/25/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
5/18/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
5/11/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
5/4/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
4/27/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
4/20/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
4/13/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
4/6/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
3/30/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
3/23/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
3/16/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
3/9/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
3/2/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2/23/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2/16/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2/9/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2/2/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1/26/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1/19/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1/12/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1/5/14 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/28/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/21/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/14/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/7/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/30/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/23/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/16/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/9/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/2/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/26/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/19/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/12/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/5/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/28/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/21/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/14/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/7/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/31/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/24/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/17/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/10/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/3/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/27/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/20/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/13/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/6/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/29/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/22/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/15/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/8/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/1/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||
5/25/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/18/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/11/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/4/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/27/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/20/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/13/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/6/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/30/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/23/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/16/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/9/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/2/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/23/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/16/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/9/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/2/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/26/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/19/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/12/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/5/14 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 260 | |||||||||||||||||||||||||||
12/28/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
12/21/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
12/14/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
12/7/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
11/30/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
11/23/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
11/16/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
11/9/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
11/2/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
10/26/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
10/19/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
10/12/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
10/5/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
9/28/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
9/21/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
9/14/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
9/7/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
8/31/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
8/24/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
8/17/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
8/10/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
8/3/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/27/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/20/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/13/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/6/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/29/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/22/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/15/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/8/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/1/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 260 | |||||||||||||||||||||||||||
5/25/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
5/18/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
5/11/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
5/4/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
4/27/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
4/20/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
4/13/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
4/6/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
3/30/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
3/23/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
3/16/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
3/9/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
3/2/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
2/23/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
2/16/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
2/9/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
2/2/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/26/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/19/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/12/14 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/5/14 |
Cycling | |
MPK/TST/SRA | |
Other | |
Paddling | |
Recovery | |
Running | |
Skimo | |
Strength |